Что значает??!!

• Аюрведа – это древнейшая традиция в мире, великолепная технология восстановления сил, здоровья и красоты, пришедшая из загадочной Индии. Аюрведа концентрирует свое внимание на абсолютном здоровье и совершенной красоте. В последние годы Аюрведа стремительно набирает популярность в России и во всем мире.

О пользе смеха!!!Улыбайтесь чаще!!

Исследования зарубежных ученых, проведенные с помощью новейших методов, включая созданные на компьютерах «модели смеха», показали, что при смехе от мышц лица идут особые импульсы, которые благотворно влияют на нервную систему и работу мозга, снимая напряжение.

Даже когда нам невесело, и мы выдавливаем из себя фальшивую улыбку, механизм срабатывает, и на душе становится намного легче. По мнению ученых, смех — это выработанный людьми «социальный рефлекс», поскольку, видя смеющегося или улыбающегося человека, другие люди тоже приходят в хорошее настроение.

Смех хорошо влияет на наше сердце. К такому выводу пришли кардиологи из Медицинского Центра в Балтиморе Штата Мэриленд. Ученые сравнили группы здоровых людей и людей с сердечными заболеваниями. Оказалось, что 40% людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, смеялись меньше людей того же самого возраста, но без сердечной патологии.

Старое высказывание, что смех является лучшим лекарством, кажется, имеет смысл. когда это нужно для лечения вашего сердца — говорит Майкл Миллер, директор Центра Профилактической Кардиологии в Университете Штата Мэриленд. «Мы не знаем все же, почему смех защищает сердце, но мы знаем, что нервно-психическое напряжение связано с повреждением эндотелия, который является защитным барьером, стабилизирующим наши кровеносные сосуды. Нервное перенапряжение и пессимизм могут вызывать ряд воспалительных реакций, которые приводят к накоплению холестерина в коронарных артериях, что, в конечном счете, ведет к сердечному приступу», — говорит доктор Миллер.
Американские ученый сделали открытие: смех — это, образно говоря «внутренняя аэробика». Когда человек вовсю улыбается, хохочет, заливается смехом, улучшается работа сердца, кровь обогащается кислородом, а лишние калории сжигаются быстрее.

Укрепление иммунитета!

Хотите провести осень и зиму без простуды? - позаботьтесь об этом уже сейчас! Простейшая процедура - закаливание. Принимайте по утрам душ приятной температуры в течении 5-8 минут.Струйки воды должны быть упругими и жесткими:они тонизируют биологически активные точки, которые повышают защитные силы организма.
Попробуете делать воду чуть теплее и холоднее, ориентируясь на ощущении комфорта. Этот режим у каждого свой и может несколько изменяться в течении дня. Температурный контраст, пусть даже в минимальных пределах, - прекрасный закаливающий фактор. Главное - соблюдайте два важных условия: старайтесь не мочить голову, а после душа энергично разотритесь махровым полотенцем.
Кстати, закаливание не обязательно должно быть общим. Очень полезны местные процедуры, например полоскание горла водой - сначала комнатной температуры, затем все более холодной. Порция мороженного или стакан сока со льдом, выпитого мелкими глотками, тоже дают великолепный закаливающий эффект. Если ваше горло приучено к холодным десертам и напиткам, вирусы ему не страшны.

Не забывайте следить за собой не только снаружи, но и внутри!

 

Стирка без порошка

 

Общий для изделий всех видов - в мягкой воде в мыльном растворе. Для смягчения воды применяется нашатырный спирт ( при стирке изделий из шерсти и шёлка ) или силикатный клей ( при стирке изделий из хлопка ).

Хлопчатобумажные изделия можно стирать содой, но пользоваться ею надо очень осторожно, так как сухая сода, попав на мокрое волокно, может разъесть его. Температура воды при стирке должна быть 40-45 градусов.

Трикотажные изделия при стирке нельзя сильно тереть, скручивать, мять. От этого они садятся, теряют первоначальную форму. Изделия, связанные из шёлковых нитей, нельзя выкручивать, так как мокрый шёлк легко рвётся. К тому же залом, остающиеся после выкручивания, не всегда расправляются даже при глажении. Полощем несколько раз в слегка теплой воде, добавив в неё при последнем полоскании немного уксуса.

Льняные и хлопчатобумажные изделия можно крахмалить - это придает им большую плотность и жесткость. Накрахмаленные изделия дольше сохраняют свой внешний вид и форму, меньше пачкаются, легче стираются.

Чистошерстяная пряжа - погружаем на 5-10 минут в теплую воду с небольшим количеством нашатырного спирта. Затем слегка отжимаем и опускаем в мыльную воду такой же температуры с добавлением нашатырного спирта ( 1 столовая ложка на 2 л. воды ). В этой воде изделие простирываем несколько раз, слегка отжимая в ладонях. Полощем в теплой воде, чтобы не допустить усадки изделия.

Искусственная шерсть - погружаем на 5 минут в теплую кипяченую воду, а затем в чуть теплый мыльный раствор. Слегка отжимаем. Несколько раз полощем в воде постоянной температуры. При последнем полоскании добавляем уксус. Сушим только в горизонтальном положении, предварительно отжав в простыне или полотенце.

Отбеленный лён - погружаем на 30 минут в теплую воду. Затем стираем в теплой воде, растворив в ней немного буры. Многократно полощем в большом количестве воды. Сушим на солнце.

Неотбеленный лён - стираем в тепловатом растворе, не оставляя надолго в воде. При полоскании в воду добавляем немного уксуса. Сушим в тени.

Белый натуральный шёлк - стирать в теплой мыльной воде с добавлением нашатырного спирта. В этом растворе выдержать 10 минут, слегка оттираем загрязненные места, отжимаем. Полощем несколько раз в теплой воде, закатываем в сухую белую хлопчатобумажную ткань и отжимаем. Сушим в тени.

Искусственный шёлк - стираем быстро, в чуть теплой воде с мыльной пеной.

Синтетические волокна - стираем специальном порошком в большом количестве воды с добавлением питьевой соды ( 1 чайная ложка на 1 л. воды ). Капрон, акрил стираем при температуре 40-50 градусов. В более горячей воде синтетические нити желтеют. Замачиваем изделие в большом количестве моющего раствора на 30 минут. Стираем, слегка отжимая. Наиболее загрязненные места оттираем кусочком поролона, смоченным в этом же растворе. Многократно полощем. Отжав, сушим в тени в расправленном виде.

30 советов: Чтобы девушка улыбнулась

1.Скажи ей, что она красивая или сногсшибательная. (Не просто: милая или сексуальная.)
2. Возьми ее за руку, даже если на одно мгновение. (Не
важно где и когда.)
3. Подойди к ней сзади и обними. Не отпускай из
объятий долго-долго.
4. Поцелуй ее в шею/лоб.
5. Поставь в будильнике
вместо мелодии ее голосовое сообщение.
6. Когда она расстроена, обними
ее крепко и скажи, как много она для тебя значит. (Не надо пытаться
решать ее проблемы.)
7. Цени маленькие моменты …. Для нее они значат
очень много.
8. Если ты долго разговаривал с другой девушкой, после
завершения разговора подойди к ней, обними и поцелуй: пусть знает, что она – твоя, а другие – нет.
9. Напиши ей записку или позвони, чтобы
просто сказать «привет»
10. При знакомстве с друзьями и в семье
представь ее как «моя девушка».
11. Если она злится на тебя, поцелуй ее.
(Ну, или хотя бы попытайся)
12. Поиграй с ее волосами. (Погладь волосы и
пусти локоны между пальцев.)
13. Подними ее, даже если она будет
кричать «опусти меня!». Она обожает, когда ты ее носишь на руках. 14. Поиграй с ней в «щекотки», «жмурки» или «драчки».
15. Посиди в парке
(или где угодно) и просто поговори с ней.
16. Расскажи ей анекдот:
смешной или глупый… Просто рассмеши ее.
17. Пусть она уснет в твоих
руках . (Это - самое прекрасное на свете.)
18. Посади ее себе на плечи,
когда вы в толпе.
19. Подари ей ее любимые цветы. (Не забудь заранее
выяснить какие именно.)
20. Веди себя с ней при друзьях точно так же,
как ты ведешь себе с ней наедине.
21. Посмотри ей в глаза и просто
улыбнись.
22. Получив ее подарок на день рождение, новый год или другой
праздник, скажи, что ты в восторге, даже если это не так. (Ей будет
приятно.)
23. Пусть фотографирует тебя столько раз, сколько ей хочется.
24. Подари ей 3 вещи: 1) мягкую игрушку (она будет обнимать ее, перед тем как уснуть), 2) кольцо/цепочку (она будет носить их постоянно), 3) твою футболку, в которой она, скорее всего, будет спать.
25. Оторвитесь с ней на выходных.
26. Скажи, что соскучился, если вы в разлуке.
27. Слушай ее, когда она с тобой разговаривает. (Даже если она уже второй час болтает без умолку.)
28. Дай ей то, что она хочет.… Так долго, как
она этого хочет.
29. Поцелуй ее под дождем. (Она запомнит этот поцелуй
на всю жизнь.)
30. Если ты ее любишь - скажи ей.

Чтобы украшения сверкали

Вам понадобятся:
- 1 столовая ложка соли
- 1 столовая ложка соды
- 1 столовая ложку средства для мытья посуды
- 1 стакан воды
- 1 кусок алюминиевой фольги

Этапы очистки:
1. Подогрейте воду в микроволновой печи в течение 1 или 2 минут.
2. Отрежьте кусок алюминиевой фольги и положите на дно небольшой миски или стакана.
3. Налейте горячую воду в миску. Добавьте соль, соду, и жидкость для мытья посуды. Положите ювелирные изделия на фольгу и оставьте на 5-10 минут. Промойте ювелирные изделия в прохладной воде и протрите сухой мягкой тканью.

Почему мужчины и женщины видят мир по-разному?

В научном эксперименте принимают участие представители мужского и женского пола. Они ищут в цветовой шкале красный цвет.

В ходе эксперимента выяснилось, что женщины различают гораздо больше оттенков цвета, чем мужчины. Это связано с устройством мозга.

Дело в том, что между правым и левым полушарием у женщин гораздо больше нервных связей, чем у мужчин. Именно поэтому женщины так разнообразно воспринимают и цвет, и человеческие отношения.

Как выбрать родильный дом?

На что обратить внимание при выборе родильного дома?

1. Безопасность мамы и ребенка:

• за состоянием мамы и малыша должны постоянно следить специальные приборы. Давление, пульс, частота дыхания, насыщение крови кислородом – все эти показатели должны непрерывно отслеживаться прямо у кровати будущей мамы;
• реанимационное оборудование у кровати женщины – еще один атрибут хорошего родильного дома.

2. Система выхаживания новорожденных:

• малыши должны находиться в специальных кювезах, в которых создается необходимый для их жизни микроклимат.

3. Борьба с инфекцией:

• в родильном доме все малыши должны лежать в отдельных палатах, у каждого из них должна быть своя медицинская сестра – и тогда передача инфекции будет невозможна.

Опасности пляжного отдыха или будь осторожным!

1. Отит

К отиту может привести попадание грязной воды в ушной проход.

Что делать?

Если заложило уши, продуйте их и закапайте кандибиотик.

2. Глисты

Заражение глистами – часто встречающееся последствие пляжного отдыха (особенно у детей).

Что делать?

1. Следите за тем, чтобы ребенок не брал руки в рот.

2. Избавиться от глистов помогут противогельминтные препараты.

3. Кишечная палочка

Кишечная палочка, попав в организм человека, приводит к воспалению мочевого пузыря (цистит).

Что делать?

1. Если возникло болезненное мочеиспускание, обратитесь к врачу и принимайте антибиотики (например, "Монурал").

2. Пейте клюквенный сок. Вещества, содержащиеся в нем, не дают кишечной палочке прикрепиться к стенке мочевого пузыря и тем самым предотвращают развитие цистита.

Маска для сужения пор

Смешайте яичный белок. 2-3 капли лимонного сока, 1 чайную ложку меда и на кончике ложки оливкового масла.
Нанесите на предварительно очищенную кожу (можно в несколько слоев, каждый последующий - -осле того как подсохнет предыдущий) на 20 минут; смойте теплой водой.
Ухаживайте за собой, это не так то и трудно...вы же хотите сохранить здоровый цвет лица??

Рецепты смесей для домашних антицеллюлитных обертываний

Медовые обертывания с водорослями

2 ст.л. фукусов или ламинарии (приобрести эти водоросли можно в аптеке) разводим теплой водой и оставляем на четверть часа, чтобы они как следует набухли. Тем временем на паровой бане немного подогреваем мед. К теплому меду добавляем один желток, 20 капель камфорного масла и 10 капель цитрусового масла. Смешиваем мед с водорослями. Тщательно все перемешиваем и толстым слоем наносим смесь на пораженные целлюлитом места.

Глиняно-грязевое обертывание
В аптеке покупаем грязь Мертвого моря в виде порошка, а также красную, белую или голубую глину. Порошки разводим холодной водой до консистенции густой сметаны. Добавляем немного меда и подогреваем смесь на паровой бане. К теплой смеси добавляем 5 капель апельсинового масла.

Масляные антицеллюлитные обертывания
В качестве основы используем любое базовое масло, например, оливковое, миндальное, масло жожоба или масло из ростков пшеницы. К маслу-основе добавляем по три капли лимонного, лавандового и можжевелового масла. Превосходными антицеллюлитными свойствами также обладают эфирные масла мандарина, апельсина, петитгрейна, корицы, грейпфрута, ветивера, душицы, розмарина и мяты.

Медово-молочные обертывания
Чтобы смесь было удобно использовать, она должна иметь достаточно густую консистенцию, поэтому для ее приготовления лучше воспользоваться сухим молоком. К молочному порошку добавляем пару столовых ложек жидкого меда и немного теплой воды. Хорошенько размешиваем, доведя смесь до консистенции густой сметаны. Засахаренный мед можно растопить на паровой бане, однако слишком сильно разогревать его не стоит, иначе он потеряет большую часть своих полезных свойств.

Кофейные обертывания
Для приготовления кофейного обертывания варим в турке натуральный кофе или приобретаем кофеин в таблетках. Две части кофейной гущи смешиваем с одной частью меда и столовой ложкой красного молотого перца. Смесь получится огненной, можете в этом не сомневаться, поэтому будьте готовы к острым ощущениям После нанесения на кожу обязательно будет жечь и щипать. Ничего не поделаешь, придется потерпеть, ведь красота требует жертв.

От каких продуктов появляются прыщи

Хотите знать, от каких продуктов появляются прыщи – вот список продуктов, если вас вызывающих появление прыщей.

1. Такие продукты, как чай и кофе, вызывают прыщи – такой вывод сделали специалисты института питания. Причина угревой сыпи в данном случае в том, что они стимулируют выработку чрезмерного количества кортизола - гормона, который делает нашу нервную систему более чувствительной, а кожу - склонной к раздражению и жирности. Таким образом, если в обычных условиях появления прыщей можно избежать, эти продукты, наоборот, провоцируют прыщи.

2. Часто прыщи появляются от таких продуктов, как жирные сыры, молоко, мороженое и другие молочные продукты. Они способствуют более активной работе сальных желез, что также провоцирует возникновение прыщей.

3. Еще один продукт, провоцирующий частое появление прыщей - сахар и прочие сладости. К слову, данные вещества вообще противопоказаны нашей коже (чего не скажешь о меде и сухофруктах). Осторожнее нужно быть и с орехами: их полезно употреблять только в небольшом количестве, а иначе угревой сыпи вам не избежать.

4. Если вы хотите избавиться от прыщей, исключите из рациона продукты, содержащие консерванты (включая чипсы, сладкую воду и даже соки из пакетов). Жирная и жареная пища плохо усваиваются организмом, нарушают обмен веществ, негативно влияют на работу ЖКТ, способствуют образованию излишков жира и, естественно, отнюдь не положительным образом сказываются на состоянии кожи. От них также следует отказаться!

Но не забывайте правильно заботиться о себе, и ухаживайте за лицом правильно!

Как избавиться от запаха пота?

Как справиться с повышенным потоотделением и сопутствующим ему неприятным запахом. Как избавиться от запаха пота - что выбрать, антиперспиранты или дезодоранты, какие народные средства устранят неприятный запах пота под мышками, на ногах, на обуви и одежде.

Избавиться от запаха пота - антиперспиранты и дезодоранты

Прежде всего, решать проблему чрезмерного выделения пота призваны антиперспиранты. Эти средства содержат соли алюминия и цинка, которые сужают протоки потовых желез, в результате чего часть потовых выделений просто перестает выходить на поверхность кожи. При помощи антиперспирантов можно сократить потоотделение на 20-40%. Но избавиться от запаха пота антиперспиранты не помогут, потому что они его блокируют, но не нейтрализуют. Часть часть пота все-таки продолжает выделяться. Это важное отличие антиперспирантов - их нужно использовать с утра, до того, как выйти из дома, для того, чтобы меньше потеть. Применять их позже, когда пот уже выделился, не имеет никакого смысла.

Дезодоранты, наоборот, как раз помогают избавиться от запаха пота, заглушают именно неприятный запах пота, появляющийся вследствие его выделения. Такие средства выпускаются в различных формах, которые следует выбирать в зависимости от типа кожи. Для большинства людей с неприятным запахом пота подходят обыкновенные спреи, однако в их состав входит спирт, который может спровоцировать раздражение чувствительной кожи. Поэтому для кожи, склонной к раздражениям, чтобы избавиться от пота, рекомендуется выбирать дезодорирующую пудру или тальк, которые на содержат спирта и действуют на кожу более мягко. Также спиртовые дезодоранты не подходят обладателям сухой кожи: для избавления от пота им лучше использовать специальные део-крема.

Избавиться от запаха пота - народные средства

Справиться с запахом пота эффективно помогают и некоторые народные средства. Например, устраняет запах пота протирание проблемных мест отваром из коры дуба. Для этого в литр горячей воды следует засыпать 50 г коры и кипятить ее в течение получаса. Полученный отвар процедить и применять в остывшем виде. Также, чтобы избавиться от запаха пота, старожилы рекомендуют мятный настой, который готовится и применяется как дубовый.

Как еще можно избавиться от запаха пота под мышками или на ногах? Полезно, например, принимать ванны или душ, ванночки для ног со специальным средством из аромамасел. Смешайте одинаковое количество масел сосны, шалфея и эвкалипта, а затем используйте по несколько капель полученной смеси для добавления в ванну или в средство для душа. Это же народное средство - смесь аромамасел, прекрасно помогает избавиться от запаха пота в обуви, просто положите в нее смоченную аромамаслами тряпочку.

Отлично отбивает запах пота от ног и подмышками чайный гриб, а точнее - его настой. Только для достижения нужного эффекта чайный гриб должен быть хорошо настоен. Чтобы избавиться от запаха пота, примите душ или ванну, а потом смочите полотенце в настое и протрите им проблемные зоны. Если нужно вывести запах пота в обуви, протрите ее изнутри тем же настоем чайного гриба.

Не стоит забывать об элементарных правилах, которые нужно соблюдать в жаркие периоды, чтобы проблема неприятного запаха пота тревожила вас как можно меньше. Чтобы избавиться от запаха пота, носите одежду из натуральных материалов и чаще меняйте ее; ограничьте употребление горячих и газированных напитков; избегайте употребления острой и пряной пищи.

Как сохранить здоровый цвет лица?

Жизнь в мегаполисе накладывает свой отпечаток. Загрязненная атмосфера, спешка, стрессы, работа нон-стоп и недосыпание – все эти факторы не проходят бесследно. Самое неприятное, что усталость организма отражается на здоровье и в первую очередь на лице. А ведь каждый день мы вновь должны отправляться в бой с безукоризненной улыбкой и блестящей внешностью.

Вечное сияние


Первое правило, о котором женщина должна помнить с самой юности, – это правильный и своевременный уход за кожей лица. Женщина должна заботиться о себе. Мы бы не говорили об этой прописной истине, если бы не многочисленные прецеденты. Активно ухаживать за собой надо начинать не в 40 лет, а уже в 20. Каждое утро и вечер, что бы ни случилось, обязательно смывайте косметику и наносите на кожу лица крем. Утром – питательный, на ночь – увлажняющий. Если кожа склонна к жирности, то с утра нанесите легкий флюид или протрите лицо освежающим тоником. Даже если в этот день вы не пользовались косметикой, перед сном все равно очистите кожу лица при помощи пенки для умывания, а также лосьона.

За день поры лица забиваются мелкими частицами городской пыли, поэтому раз в неделю обязательно делайте маски. Самыми эффективными средствами очистки пор являются скрабы и косметические маски на основе глины. Для жирной и проблемной кожи подойдет белая, голубая и зеленая глина.

Розовая глина по своим качествам соответствует комбинированной и нормальной коже лица. Если у вас сухая и чувствительная кожа, то мы рекомендуем использовать красную глину. Женщинам в возрасте подойдет сильнодействующая желтая глина.

Косметическая глина полезна сама по себе, поэтому самый простой рецепт очищающей маски заключается в следующем: пару ложек глины разведите в небольшом количестве чистой прохладной воды до получения однородной массы средней густоты без комочков. Нанесите маску на очищенную кожу на 10 минут, затем смойте затвердевшую глину и нанесите на лицо увлажняющий крем.

Правильное питание


Ни одно принятое решение не остается бесследным. Так же и в питании, все вредное, что вы съели, покажет себя либо в талии, либо на лице. Мы за правильный ежедневный рацион, богатый витаминами и минералами. Правильное питание и здоровая диета помогут выглядеть роскошно и чувствовать себя легко и раскованно. Пересмотрите ваш рацион, употребляйте больше продуктов, содержащих витамины, антиоксиданты и клетчатку, которые оказывают благотворное влияние на внутреннее состояние организма и на внешность. Антиоксиданты, препятствующие старению кожи, содержатся в рыбе, льняных семечках, различных маслах. Поможет сохранить гладкость кожи лица сера, которая содержится в чесноке и луке. Витамин Е – один из самых главных косметических витаминов, продлевающих молодость кожи, он содержится в больших количествах в авокадо, фундуке, миндале, растительном масле. Витамин А способствует регенерации клеток, поэтому чаще употребляйте в пищу печень, яйца, рыбу. Здоровый цвет коже лица подарит витамин В, содержащийся в говядине, куриных яйцах, сыре. Железо отвечает за тонус кожи, поэтому возьмите за привычку ежедневно в перерывах между делами съедать по одному кислому и сочному яблоку. Кстати, много железа содержится и в сухофруктах.

Загубить свидание и окончательно испортить настроение могут высыпания на лице. Опередите и искорените проблему при помощи имбиря, который помогает снять красноту и отек. Свежий имбирь можно добавить в салат, горячие блюда, попробуйте имбирный чай, который покорит вас своим пряным восточным ароматом. Воспалительные процессы прекратятся, а ваша кожа будет свежа и чиста.

Пейте больше жидкости, но не кофе или черный чай, а чаи на основе трав и ягод.

Просто и красиво, или как закрепить волосы!

Коврик для ванной комнаты из винных пробок

 

Итак, для такого коврика нам понадобится: 175 винных пробок(+5 про запас)
антискользящая подложка под ковёр(это и будет наша основа, на которую мы будем клеить пробки)
горячий клей
грубая наждачная бумага
канцелярский нож
ножницы
разделочная доска, на которой мы будем резать пробки.

Первым делом, следует разрезать пробки пополам продольно, делать нужно это очень аккуратно, если не получается разрезать ровно, без зубчиков , то обработайте срез наждачной бумагой.

Разложите половинки пробок прямоугольником, так как вы будете их приклеивать( коврик автора размером 10 на 35 пробки),тщательно измерьте стороны получившегося прямоугольника.

 

Отмерьте размеры этого прямоугольника на подложке для ковра, вырежьте его с помощью ножниц или канцелярского ножа и металлической линейки.

 

Начинайте приклеивать пробки по периметру вырезанного коврика, это поможет не сбиться и сохранить правильную форму ковра. И после того как рамка готова, последовательно приклеивайте пробки внутри неё.